بلاگ
مقالات تخصصی در زمینه تغذیه، سلامتی و رژیم درمانی
تغذیه ویژه بانوان
رژیم لاغری زنان بالای ۴۰ سال: راهنمای علمی و عملی
بعد از ۴۰، قوانین بدن عوض شده — نه خراب. ۵ تغییر فیزیولوژیک + پروتئین g/kg + ورزش قدرتی + برنامه ۵ روزه ایرانی، بدون رژیم ۸۰۰ کالری.
۲ شهریور ۱۴۰۵
5
تغذیه ویژه بانوان
رژیم PCOS: راهنمای علمی کاهش وزن و کنترل هورمون
PCOS یعنی سندرم هورمونی–متابولیک، نه فقط کیست. راهنمای عملی: بشقاب ایرانی، GI نان و برنج، برنامه ۷ روزه و زمان مراجعه به پزشک — بدون وعده معجزه.
۲۲ تیر ۱۴۰۵
53